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🍅 煮熟的番茄营养提升五倍⬆️ 做成果汁吧

🍅 煮熟的番茄营养提升五倍⬆️ 做成果汁吧煮熟的番茄营养价值提高五倍

颜色也更红,看起来更漂亮呢

一次性完成,早上配上面包吃很不错

 

当番茄变热时,番茄中的番茄红素会从细胞壁中释放出来,增加体内的吸收率

 

🍅 煮熟的番茄营养提升五倍⬆️ 做成果汁吧

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commentaire 10
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    주여니2
    익히는게 좋다고 들었어요
    오늘도 화이팅
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      ..💕한밧드(0:01발송)
      Écrivain
      귀찮아서 생으로 갈을때 껍질을 그냥 갈으면 거친스킴이 들었는데 익히니 껍질째해도 부드럽네요
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    냥냥이
    토마토는 익히면 몸에 좋은 항산화 성분 라이코펜 효과가 더 높아진대요~잘 하셨습니다~
    잘챙겨 드시고 건강 하세요^^
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      ..💕한밧드(0:01발송)
      Écrivain
      감사드립니다 냥냥이님도 잘 알고 계시는군요
      항산화 성분인 라이코펜효과가 더 좋다고 하네요
      좋은하루되시고 건강하세요
      
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    지영도영
    토마토를 익혀서 주스로 챙겨먹으면 먹기도 좋겠네요
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      ..💕한밧드(0:01발송)
      Écrivain
      먹기가 훨씬 부드럽더라구요
      좋은 주말되시길 바랍니다
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    오둥씨
    토마토가 두루두루 효능이 좋아요 
    익혀 먹으면 효과가 배가 되죠
    저도 계란토마토 볶음 해먹어요 ^^
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      ..💕한밧드(0:01발송)
      Écrivain
      훌륭한 한끼식사 하셨네요
      토마토 매일아침 주스해서 먹고 있답니다 
      좋은하루 되세요
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    인생은 마이웨이
    토마토 살짝 겁질 벗겨질 만큼 데쳐서 올리브유 소금을 쳐서 먹습니다
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      ..💕한밧드(0:01발송)
      Écrivain
      맛아요 올리브유 소금 살짝 넣으라는데 미리 만들어놓고 먹다보니 잊어버러요
      좋은정보 감사드립니다