Je pense que ma condition physique s'est améliorée !!!
2024.08.25 22:54
Après le matin, 3 000 pas de marche quotidienne
Après le déjeuner, marche de 8 000 pas (3 000 pas manquants sur Cashwalk)
Après le dîner, marche de 4000 pas, 16 étages d'escaliers, 30 minutes de marche réelle (L1~L2,3)
On dirait que votre endurance s'est beaucoup améliorée !
La quantité d'exercice que je peux faire a augmenté par rapport au passé !
C'est agréable. Passez une bonne nuit.
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