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Méthode d'exercice pour renforcer les muscles des cuisses

Méthode d'exercice pour renforcer les muscles des cuissesMéthode d'exercice pour renforcer les muscles des cuisses

 

Il paraît que les muscles des cuisses deviennent de plus en plus importants avec l'âge.

C'est une activité physique facile à pratiquer à la maison, c'est donc une bonne chose.

 

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    슈빠
    무무릎이 앞으로 나가지 않는 게 정말 힘든 것 같아요. 엉덩이를 뒤로 더 빼야 하는 것 같습니다. 무슨 운동을 하든지 자세가 중요하죠. 
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    서여사
    운동꾸준히 해야겠어요.
    화이팅
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    깐데또까
     나이가 들수록 중요한 근력운동이예요 
    꾸준히 해주면 좋은 운동이랍니다~^&^