La douche est-elle la meilleure en été ? 5 habitudes de douche qui nuisent à la santé

Il n'y a rien de plus rafraîchissant qu'une douche après une journée chaude. Cependant, de mauvaises habitudes de douche peuvent nuire à la santé. Découvrez les habitudes de douche à corriger immédiatement.

◇Il y a des cas où l'on prend une douche avec de l'eau chaude pendant longtemps pour soulager la fatigue d'une journée. Cependant, verser de l'eau chaude sur le corps pendant longtemps peut perturber l'équilibre hydrique et lipidique de la peau, endommageant ainsi la barrière cutanée. Cela peut entraîner une sécheresse de la peau et des démangeaisons. Il est recommandé de terminer la douche avec de l'eau à une température inférieure à 42°C et de ne pas dépasser 20 minutes.

◇Se laver d'abord le corps et se laver les cheveux lors de la douche influence également la peau. Si vous avez l'habitude de vous laver le corps en premier puis de vous laver les cheveux, changez l'ordre. Lorsqu'on se lave les cheveux avec du shampooing, les composants chimiques tels que les parabènes ou l'alcool contenus dans le shampooing peuvent toucher la peau du corps, obstruer les pores, irriter la peau et provoquer des problèmes de peau. Le traitement ou l'après-shampooing ont la même conséquence. Il est préférable de se laver le corps après avoir lavé les cheveux, et après avoir lavé les cheveux, il faut rincer soigneusement à l'eau tiède.

◇ Arroser directement le visage avec de l'eau du pommeau de douche Lorsqu'on prend une douche, on résout souvent le lavage du visage en même temps. À ce moment-là, on peut aussi approcher directement l'eau du pommeau de douche du visage, mais c'est aussi une habitude à abandonner. La peau du visage est plus sensible que celle du corps. Comme le pommeau de douche exerce une forte pression d'eau, arroser le visage avec de l'eau du pommeau de douche provoque une irritation beaucoup plus forte. La barrière cutanée peut être endommagée, rendant la peau rugueuse, et il y a aussi un risque d'élargissement des pores. Il est préférable de se laver le visage avec de l'eau tiède dans un lavabo ou de prendre l'eau du pommeau de douche dans la main pour se laver le visage.

Laisser le tampon de douche utilisé tel quel Souvent, après avoir utilisé le tampon de douche pour se laver le corps, on le rince grossièrement et on le laisse suspendu dans la salle de bain. Cependant, le tampon de douche usagé contient des cellules mortes de la peau et des bactéries. Si on le laisse dans un environnement humide, ces bactéries se multiplient activement. Ignorant ce fait, réutiliser le tampon de douche peut provoquer des affections cutanées. Après la douche, il est conseillé de rincer soigneusement le tampon de douche, d’éliminer autant d’eau que possible et de le stocker dans un endroit sec pour le faire sécher. Il faut également le remplacer par un neuf au moins tous les deux mois.

Se doucher plus de deux fois par jour Il y a des personnes qui pensent qu'il faut se doucher le matin et le soir pour se sentir rafraîchi. Cependant, se doucher trop souvent est nuisible pour la peau. Cela peut éliminer la couche d'huile naturelle qui enveloppe la peau, détruisant ainsi les cellules cutanées. Si vous devez absolument vous doucher deux fois par jour, il est préférable de ne pas utiliser de produits de nettoyage corporel ou de savon lors de la douche du matin, et de se contenter d'eau simplement.

Source: Health Chosun