Les raisons pour lesquelles il faut marcher - Genieut

Je partage.

Je me suis tellement reconnu et je suis reconnaissant envers cet écrit, car pour moi, la seule activité physique est de marcher mille pas.

https://geniet.co.kr/diet_magazine/70151365

 

Réduction de la graisse abdominale

Réduction de la glycémie

Effet d'un sommeil réparateur

Réduction de l'hormone du stress

Que ce soit neige, pluie ou vent, courage pour marcher mille pas!!

commentaire1
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    토끼7
    약간 빠른 걸음으로 걷는 것이 가장 좋다고 합니다 
    될 수 있으면 조금씩 되는 게 더 좋지요 
    달리는것도 좋아요

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