Méthode recommandée par un hôpital britannique pour éliminer le mucus

Recommandé également par les hôpitaux britanniques
Il paraît que c'est la méthode pour expectorer.

Il existe en réalité une technique appelée Huffing.
Soufflez comme si vous souffliez de la buée sur la fenêtre~!!
Si vous le crachez, le mucus se déplace facilement dans les poumons.
Il vous remonte.

Utilisez ceci
C'est une méthode combinant le souffle dans une paille.
Les fournitures nécessaires sont⭐️
Une paille, une bouteille d'eau remplie aux deux tiers
Ce sont deux choses qui se terminent.
La bouteille d'eau doit contenir au moins 1 litre.