J'ai seulement souffert inutilement en essayant de prendre du poids de force.

Depuis que je suis devenu adulte, sauf lorsque ma santé était mauvaise et que je suis tombé à environ 40 kg, mon poids fluctue entre 51 et 54 kg. À 173 cm, c'est un peu léger pour un homme, non ? Pourtant, j'ai vécu près de 20 ans sans y prêter attention, jusqu'à il y a quelques jours où j'ai eu l'idée qu'il faudrait peut-être prendre un peu de poids.

Il y a quelques jours, un client difficile est venu à mon lieu de travail, et il n'écoutait rien de ce que je disais, criant si fort que le bâtiment semblait sur le point de s'effondrer. En l'entendant, un jeune employé robuste est venu se tenir à côté de moi, et le client difficile est parti calmement. Au début, j'étais juste stupéfait, mais en y réfléchissant, je me suis rendu compte que l'apparence extérieure est également importante.

Alors j'ai décidé de prendre un peu de poids, alors j'ai mangé plus que d'habitude, mais j'ai vite eu mal au ventre. Une fois que la gêne s'est calmée, j'avais peur de manger quoi que ce soit, donc je n'avais vraiment plus envie de manger. Et comme ça, je perds rapidement du poids ^^;;;;

Comment puis-je prendre un peu de poids ? À noter que je fais principalement de la marche et du course à pied, petit à petit.