Eau gazeuse sans sucre... La boire comme de l'eau peut aussi entraîner ce genre de maladie.

Moi aussi, j'adore l'eau gazeuse, et j'en bois généralement un bouteille par jour...

Il n'y a pas de calories mentalement, donc je pense que c'est encore plus le cas.

L'effervescence pétillante est également agréable.

 

Mais... ici... il y a ce genre de texte.

Boire comme de l'eau gazeuse peut aussi entraîner ce genre de maladie...

J'ai été surpris en voyant le titre à l'instant...

 

 

Il faut faire attention à l'eau gazeuse... il semble qu'il faut la regarder attentivement avant de la boire.

Pour préserver la santé de vos dents...

 

Veuillez lire l'article associé.

 

 

 

 

L'eau gazeuse ne contient pas de calories, c'est pourquoi elle est souvent choisie par les personnes qui suivent un régime comme alternative aux sodas. Elle offre la sensation de fraîcheur des boissons gazeuses tout en étant presque dépourvue de sucre et de calories. Cependant, il ne faut pas la considérer comme de l'eau ordinaire simplement parce qu'elle se boit facilement. La boire comme de l'eau peut avoir des effets néfastes sur le corps. En particulier, il est important de faire attention car l'eau gazeuse peut augmenter le risque de problèmes de santé bucco-dentaire.

Il existe sur la surface extérieure des dents humaines une substance appelée émail, également connue sous le nom d'émail dentaire. L'émail recouvre la surface de la gencive et protège la dentine ; c'est une substance opaque, blanche et dure. L'émail est très sensible à l'acidité, et commence à se décomposer lorsque le pH de la bouche descend en dessous de 5,5. Un pH d'environ 5,5 est une acidité très faible, similaire à celle de la peau dans des conditions normales.
 
L'eau pure neutre (ayant une propriété intermédiaire) a un pH de 7. L'eau gazeuse est une boisson créée en injectant du dioxyde de carbone (carbonat) dans l'eau, et selon le produit, elle présente une acidité d'environ 3 à 5 pH. Autrement dit, contrairement à l'eau ordinaire, l'eau gazeuse possède une acidité suffisante pour dissoudre l'émail dentaire. Lorsque l'émail est dissous par l'eau gazeuse, des composants tels que le calcium et les phosphates sortent de la dent, créant de petits trous à la surface de la dent.
 
Lorsque des trous apparaissent, l'émail est endommagé et commence à se décomposer. En fait, une étude du passé a montré qu'en laissant tremper une dent dans de l'eau gazeuse pendant environ 30 minutes, il était possible de constater que l'émail commençait à se décomposer. De plus, après avoir consommé des aliments, des débris ont tendance à rester dans les trous, créant un environnement propice à la formation de caries.
 
En particulier, l'eau gazeuse aromatisée aux agrumes comme le lime et le citron, qui a un goût de fruit, est susceptible d'être plus acide en raison de l'acide citrique (acide citrique), ce qui nécessite une vigilance particulière.

Heureusement, en adoptant quelques mesures simples, il est possible de réduire le risque de carie lors de la consommation d'eau gazeuse. Les mesures à prendre sont les suivantes.

1. Réduire la surface de contact des dents en utilisant une paille lors de la consommation d'eau gazeuse
Rincer la bouche avec de l'eau après avoir bu de l'eau gazeuse
3. Boire de l'eau gazeuse et se brosser les dents après 30 minutes

Le Dr. Huh Ji-hyun, dentiste-conseil chez HiDoc (Clinique Hello Dental), a déclaré que "l'effervescence contenue dans l'eau gazeuse accélère la dégradation des dents, il est donc nécessaire de se brosser les dents même si elle ne contient pas de sucres". Elle a également recommandé de se brosser les dents après avoir consommé de l'eau gazeuse. Cependant, elle a précisé que "lorsque les dents sont acidifiées par le dioxyde de carbone, se brosser immédiatement peut user la surface des dents, il est donc préférable d'attendre 30 minutes avant de se brosser".

Boire de l'eau gazeuse peut augmenter l'acidité dans la bouche, l'estomac et l'œsophage. Si après avoir bu de l'eau gazeuse, vous ressentez une indigestion, une sensation de ballonnement ou une sensation de plénitude abdominale, il est recommandé de ne pas en consommer. En effet, une consommation excessive peut provoquer un reflux gastro-œsophagien ou des brûlures d'estomac. De plus, il est conseillé aux patients souffrant de ces troubles gastro-intestinaux d'éviter la consommation d'eau gazeuse.
 
L'eau gazeuse contenant des édulcorants artificiels peut, en cas de consommation excessive, avoir un impact négatif sur la flore intestinale et entraver l'absorption des nutriments, ce qui peut nuire à la santé intestinale. Par conséquent, il est important de maintenir une consommation modérée d'eau gazeuse tout en adoptant une alimentation saine et un mode de vie équilibré.

 

 

글 = 최재아 하이닥 건강의학기자 (hidoceditor@mcircle.biz))
Conseil = Dr. Heo Ji-hyun, médecin consultant de HiDoc (Bonjour, clinique dentaire, spécialiste en dentisterie)