Pierres urinaires comme si on les piquait... Buvez des boissons contenant « cela »

Les calculs urinaires provoquent des douleurs allant du côté ou de l'abdomen jusqu'au bas-ventre.

Les calculs urinaires sont une maladie célèbre pour leur douleur insupportable.

 

Les calculs rénaux se détachent et se coincent dans la partie étroite de l'uretère, bloquant le flux urinaire et provoquant des douleurs.

Une douleur semblable à une piqûre au couteau se propage depuis le côté ou l'abdomen jusqu'au bas-ventre.

Même en changeant de position, la douleur insupportable provoque une sueur froide.

 

Il est courant que cette douleur dure quelques minutes ou quelques heures.

Il est préférable de faire de son mieux pour soigner son alimentation afin d'éviter la formation de calculs.

Découvrez les habitudes alimentaires pour prévenir et gérer les calculs urinaires.

 

 

 

 

 

Une hydratation suffisante est essentielle

Lorsque nous consommons beaucoup d'eau, notre urine devient diluée, ce qui peut prévenir la formation de calculs.

À ce moment-là, la quantité d'urine augmente également, ce qui peut entraîner l'expulsion naturelle du calcul.

Tout d'abord, il faut boire au moins 2 litres (10 verres d'eau) par jour pour augmenter la quantité d'urine.

Il est encore plus nécessaire de s'hydrater suffisamment pendant l'été où l'on transpire beaucoup ou lors d'activités physiques.

Il est conseillé d'éviter autant que possible la consommation de protéines animales.

En cas de consommation excessive de protéines animales (viande, poisson, œufs, fruits de mer, etc.),

Les niveaux de calcium, d'hydroxyapatite et d'acide urique dans l'urine augmentent, ce qui constitue la composition des calculs.

Cela entraîne une baisse de l'acidité de l'urine, créant un environnement propice à la formation de calculs.

Par conséquent, il est recommandé d'éviter autant que possible les repas riches en protéines et de limiter la consommation de protéines animales.

Cependant, les protéines animales sont des nutriments essentiels pour notre corps, il faut donc en consommer de temps en temps, même si ce n'est pas en grande quantité.

 

 

Il est préférable de consommer peu de sel.

Le sel (sodium), principal composant responsable du goût salé, augmente la quantité de calcium excrété dans l'urine.

Il est recommandé de manger aussi peu salé que possible, car le sel peut favoriser la formation de calculs.

Lors du choix des aliments pour réduire la consommation de sel

Évitez autant que possible les aliments salés lors de la préparation.

Il est nécessaire de réduire la consommation de sel (sel, sauce soja, doenjang, gochujang, sauces diverses).

Puisque vous allez boire, optez pour une boisson contenant de l'acide citrique.

L'acide citrique est une substance qui empêche la formation de calculs urinaires.

Lorsque vous devez choisir une boisson autre que de l'eau, optez pour du jus d'orange riche en acide citrique.

Il est également bon de choisir des boissons comme le sirop de prune ou la limonade.

Consommer également des aliments riches en fibres

Les aliments riches en fibres entravent l'absorption du calcium.

Il se lie au calcium et augmente l'excrétion de calcium par les selles.

Il a également un effet de réduire l'excrétion de calcium par l'urine,

Le riz complet, les légumes, les algues et les fruits peuvent également aider à prévenir la formation de calculs urinaires.

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