SM.Han
Faire du vélo pour réduire la glycémie et marcher plus de 10 000 pas
2024.07.10 11:01
Date : 10 juillet 2024 (mercredi) à 5h03 Météo : Ensoleillé
Mesure de la glycémie : 7,9 le 7 à 19h45 pour le dîner
Je me suis endormi vers 11 heures après avoir mangé, puis je me suis réveillé à 5 heures du matin pour commencer ma journée.
Hier, j'ai marché 18 000 pas, mais lorsque j'ai mesuré ma glycémie à 6h37 du matin, le taux avait un peu augmenté.
Le chiffre est sorti à 116.
Je continue à marcher tout en lisant la Bible, du chapitre 1 au chapitre 7 de Matthieu, et je récite également Apocalypse 21:10-18, ainsi que Apocalypse 10:1-3 et Apocalypse 8:1-13. Je prie, médite et envoie des versets bibliques chaque jour, intégrant la parole de Dieu dans ma routine quotidienne.
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