La plante du pied est en parfait état. Haha

10 000 pas dans la matinée

10 000 pas l'après-midi

 

Je vais marcher après le déjeuner.

Aller à la pharmacie pour appliquer une crème lors de la sortie de l'école et aller à la pédiatrie à pied

 

Terminer par monter les escaliers !

 

 

Il n'y a pas de feu sur la plante des pieds ㅎㅎ

Encore une séance d'entraînement aujourd'hui...

Vous avez tous passé une bonne journée, n'est-ce pas ?

Bonne nuit

 

발바닥 아주 멀쩡합니다.ㅋ

commentaire18
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    초이
    나이가 드니 발바닥이 아프네요
    부럽습니다
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    ♡
    Écrivain
    발바닥에 무리가 안되는걸로 운동하셔야겠어요~
    오늘도 수고하셨습니다 
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    김수영
    이만보이상 수고하셨어용 
    굿밤되세용 
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    ♡
    Écrivain
    네 감사합니다
    즐거운 월요일 보내셨나요?
    굿밤 되세요 
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    ♡
    Écrivain
    네 감사합니다
    편안한 밤 보내시고 화요일도 화이팅입니다~
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    거친 찔레꽃
    우와 걸음수가 많아요
    수고하셨습니다 
    하루가 바쁘게 다니셨네요ᆢㅋ
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    ♡
    Écrivain
    많이 먹기도 했는게 함정이네요 ㅎ
    걷는건 참 좋아합니다~
    오늘도 수고하셨어요~ 
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    아침햇살77
    ㅎㅎ
    무슨말인가 했어요..
    비 정상이십니다,, 발 불나야 되는데..
    수고하셨어요
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    냥이키우기
    26천보..
    엄청 걸으셨어요 축하드려요
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    레몬
    걷기 많이하셨네요. 남은 시간 알차게 보내세요.
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    걸음 숫자가 대박인데 
    불이 불이 ㅋㅋ
    대박인걸요 
    이제 습관이 되는건가요 ? 
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    주안맘0413
    엄청 걸으셧네요. 
    어제 비가 왔을텐데... 발바닥 괜찮으시다니, 다행입니다. ^^
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    물까치
    월요일에 이만보 달성 축하드립니다내일도 화이팅 하세요
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    ♡
    Écrivain
    네 감사합니다
    오늘도 수고하셨어요 
    푹 쉬세요~
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    들꽃7
    오늘 이만보넘게 걷고 계단운동까지 대단하시네요 
    수고하셨어요 
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    ♡
    Écrivain
    네 감사합니다
    나이가 드니 아무리 운동해도 크게 살이 확확 안빠지네요
    그래도 먹는거에 비해 살 안찌는걸로 위안 삼습니다~
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    야롱
    와우 2만보도 넘게 찍으셨네요 
    요즘 저는 6천보도 힘들어요ㅠ
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    ♡
    Écrivain
    이것저것 한다고 움직였는데 생활걸음까지 다 포함이예요
    그래도 살은 안빠지는게 함정입니다 흑 ㅠㅠ

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