주안맘0413
Exercice de marche de plus de 15 000 pas pour réduire la glycémie
2024.07.08 17:42
Date : 8 juillet 2024 (dimanche) 5h52 Température : pluie
Mesure de la glycémie : 7,7 le 7 à 19h45 pour le dîner
Je suis allé dormir après 11 heures après avoir mangé. Ensuite, je me suis réveillé à 5 heures du matin et j'ai commencé ma journée.
Hier, j'ai marché 15 000 pas, et lorsque j'ai mesuré ma glycémie à 5h52 du matin, le taux avait un peu diminué.
Le chiffre est de 114.
Et après avoir marché 7 000 pas, le taux de glycémie était de 87.
Je continue à marcher tout en lisant Ézéchiel chapitre 7 à 12, et je récite aussi Apocalypse 21:10-18, ainsi que Apocalypse 9:19-21 et Apocalypse 8:1-13. Chaque jour, je prie, médite, et envoie des versets bibliques, intégrant la parole de Dieu dans ma routine quotidienne.
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