Je vais réduire la consommation d'aliments contenant du sirop de glucose-fructose le samedi 6/7.

sirop de fructose liquide

Il s'agit d'une substance sucrée liquide utilisée pour donner du goût sucré à des boissons telles que des boissons.

Les dangers du sirop de glucose-fructose!

Vitesse d'absorption dans le corps

Le sirop de glucose-fructose a une structure moléculaire plus simple que le sucre. C'est pourquoi, lors de sa consommation, il est absorbé très rapidement par le corps. En l'absence de processus digestif, il est absorbé immédiatement après ingestion, ce qui provoque une augmentation rapide du taux de sucre dans le sang 😱😱

Ces symptômes de pic de glycémie provoquent une stimulation soudaine de la sécrétion d'insuline et perturbent l'équilibre hormonal.

Je ne ressens pas de satiété.

Lors du processus de digestion des aliments, le glucose agit en supprimant l'appétit et en procurant une sensation de satiété. Cependant, le sirop de glucose liquide réduit la production d'hormones suppressives de l'appétit, empêchant ainsi le cerveau de ressentir la satiété.

En conséquence, la consommation excessive de différents types de sirop de glucose-fructose conduit à une surconsommation, s'éloignant ainsi d'un régime alimentaire sain et d'une alimentation équilibrée.

🔸️obésité

Si toute l'énergie provenant du fructose consommé et convertie sous forme de glycogène est dépensée, cela ne pose pas de problème, mais la plupart est convertie en graisse corporelle.

Parce qu'ils ne ressentent pas la satiété, ils mangent davantage, ce qui augmente le risque d'obésité.