Qu'est-ce qui est préférable du point de vue de la santé ?
2024.07.02 11:04
Je serai à la maison vers 19 heures.
Est-il préférable de faire de l'exercice immédiatement puis de manger vers 21h30 ?
Je me demande s'il vaut mieux manger ou aller faire de l'exercice vers 8 heures.
La première sensation est celle d'une sensation de ballonnement qui persiste même pendant le sommeil.
Le second semble aussi un peu lourd quand je fais de l'exerciceㅠ
Comment se portent les autres ?
Je me demande comment cela se passe du point de vue de la santé !
Que serait la meilleure façon de faire cela ?
Source :Réflexion ici
commentaire7
Publications populaires de Discussion Libre
Selon les commentaires, j'aime et enregistrements des dernières 24 heures
Selon les commentaires, j'aime et enregistrements des 7 derniers jours
Selon les commentaires, j'aime et enregistrements des 30 derniers jours
- 01
Pohang[4]
CommentairesJe ne sais pas quel temps il fait à Pohang en ce moment. C'est la saison idéale pour aller à la mer, donc on dirait que vous avez passé un séjour reposant. J'espère que vous avez bien mangé et je vous souhaite une excellente fin de journée !330026.11.01 - 02CommentairesLa livraison est nettement meilleure le week-end. Vous avez fait un excellent travail.420026.11.01
- 03CommentairesTu dois faire de la musculation. Tu as bien travaillé.390026.10.29
- 01CommentairesC'est vraiment admirable et impressionnant que tu aies réussi à perdre du ventre grâce à tes entraînements à la maison et même à avoir des abdos visibles. Partager ton compte-rendu détaillé de tes séances d'entraînement, où tu t'es concentrée intensément et as obtenu d'excellents résultats, est une grande source de motivation. Voir que tu as développé une silhouette aussi tonique et harmonieuse, fruit de tes efforts, me fait très plaisir. J'espère que tu continueras à avoir une silhouette aussi saine et magnifique !371026.10.29
- 02CommentairesLa livraison est nettement meilleure le week-end. Vous avez fait un excellent travail.420026.11.01
- 03CommentairesBravo pour les 16 000 pas ! Reposez-vous bien et récupérez de votre fatigue.470026.10.29
- 01CommentairesOubliez un instant votre ado et profitez d'une randonnée en amoureux. Bravo pour vos 12 000 pas !1321126.10.05
- 02CommentairesIl va faire froid dès demain. Prenez soin de vous pour ne pas attraper froid.560026.10.12
- 03CommentairesLe Nurungji Samgyetang a l'air délicieux. J'espère que tu reprendras des forces.501026.10.10
- 04
Le dîner était une simple salade.[3]
410026.10.23 - 05160026.11.04
- 04
J'ai effectué 10 000 pas le 28 octobre.[5]
461026.10.29 - 05
J'ai effectué 13 000 pas le 27 octobre[5]
591026.10.28 - 06
Entraînement complet du corps à haute intensité[4]
441026.10.28 - 07
Pohang[4]
330026.11.01 - 08
Entraînement musculaire complet[4]
390026.10.29 - 10451026.10.27
- 04
J'ai mangé un sandwich au petit-déjeuner.[10]
570026.10.14 - 05
Mancheonbo terminé le 8 octobre[7]
1252126.10.09 - 06
Avez-vous passé de bonnes vacances ?[8]
510026.10.12 - 07371026.10.29
- 08561026.10.14
- 09
Je suis parti en voyage en famille de 3 jours et 2 nuits.[7]
461026.10.11 - 10
