지영도영
Allongé en position de grenouille
2024.06.25 12:10
La position du grenouille en étant allongé consiste à placer la jambe gauche à un angle de 45 degrés.
C'est un mouvement où vous soulevez et pliez la jambe droite.
Ça semble facile, mais c'est difficile.
Étirement des épaules et pompes contre le mur
Nous l'avons fait ensemble.
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저녁노을
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