아침햇살77
Marcher plus de 10 000 pas par jour et lire la Bible pour la santé mentale et physique
2024.06.23 08:21
Date : 23/06/24 à 6h10, 8h14 Temps : Pluie
Mesure de la glycémie : le 22 juin à 19h45, j'ai bu un thé au lait et je me suis couché un peu après minuit.
Et je me lève à 5 heures du matin.
Hier, j'ai marché 16 000 pas, mais lorsque j'ai mesuré ma glycémie à 6h10 du matin, le taux avait un peu augmenté.
Le taux de glycémie est de 127.
En marchant, je lisais également Ézéchiel chapitres 19 à 24, en mémorisant Apocalypse 9:7-9 et Apocalypse 7:1-4. Chaque jour, je passe du temps à rencontrer, à envoyer des messages bibliques, et je consacre ma journée à la parole.
Et lors de la deuxième reprise, après avoir marché 6 600 pas le matin, la température est descendue jusqu'à 107.
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- 담율로
- SM.Han
- 애플
- 햄찌
- 해피혀니
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Pohang[3]
CommentairesJe ne sais pas quel temps il fait à Pohang en ce moment. C'est la saison idéale pour aller à la mer, donc on dirait que vous avez passé un séjour reposant. J'espère que vous avez bien mangé et je vous souhaite une excellente fin de journée !260026.11.01
- 01CommentairesC'est vraiment admirable et impressionnant que tu aies réussi à perdre du ventre grâce à tes entraînements à la maison et même à avoir des abdos visibles. Partager ton compte-rendu détaillé de tes séances d'entraînement, où tu t'es concentrée intensément et as obtenu d'excellents résultats, est une grande source de motivation. Voir que tu as développé une silhouette aussi tonique et harmonieuse, fruit de tes efforts, me fait très plaisir. J'espère que tu continueras à avoir une silhouette aussi saine et magnifique !361026.10.29
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- 03CommentairesC'est vraiment formidable que tu aies réussi à faire tes 10 000 pas malgré la chute brutale des températures. Ça n'a pas dû être facile de faire de l'exercice dehors avec une température pareille, mais je ressens vraiment ta motivation. Partager ton expérience des 10 000 pas aujourd'hui a été une grande source de motivation et d'encouragement. J'espère que tu pourras te détendre avec de l'eau chaude après ton effort et passer une bonne nuit !401026.10.29
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