Pour se lever facilement par un jour de pluie, voici comment faire

Le corps a l'habitude de maintenir l'homéostasie, donc si l'environnement reste le même qu'à l'habitude, il sera plus facile de se lever même par jour de pluie.

Il est recommandé de maintenir la température de la maison entre 18 et 20 degrés Celsius, et l'humidité entre 50 et 60 %. Il est également efficace d'allumer la lumière dès que vous vous levez pour éclairer votre environnement et de faire quelques étirements simples.

Il est également bénéfique de consommer simplement de la nourriture pour favoriser une activité physique accrue, et il est important de dormir suffisamment.