Oeufs de morue (manger peu de riz)

Une poignée de riz complet, beaucoup de concombre et de tofu

Ajoutez de la morue salée sur l'œuf au plat, puis un peu d'huile de sésame et de sauce soja.

Deliciousment de mentaiko Odubi

Même si ce n'est pas dans le but de faire un régime, c'est délicieux.