Exercices du week-end, pour le record
2024.05.20 08:53
Je suis allé au Village folklorique coréen samedi.
Je suis allé faire des manèges avec mes neveux et nièces.
En me promenant dans tout le village folklorique
Je n'ai pas arrêté de marcher doucement, doucement, encore et encore🤣
Dimanche
Je suis monté 16 étages en montant les escaliers en rentrant de l'église.
J'ai continué à faire du vélo d'intérieur.
5 minutes au niveau 2, 5 minutes au niveau 3, 5 minutes au niveau 4
Je pense qu'ils ont fait 5 minutes au niveau 3 et 5 minutes au niveau 1.
Et je suis allé marcher et j'ai atteint 10 000 pas!
Mais j'ai encore beaucoup mangé, je ne suis pas encore récupéré.
Je vais continuer aujourd'hui aussi. Courage !
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- 01CommentairesL'atmosphère est si automnale ces jours-ci, idéale pour une promenade. Bravo pour ta marche de 10 000 pas ! Bonne nuit 😊140026.11.12
- 02CommentairesJ'ai constaté qu'avec l'âge, les muscles du bas du corps jouent un rôle essentiel dans le maintien d'une bonne santé et d'une bonne endurance. J'espère que vous resterez en forme et que vous continuerez à bien manger !231026.11.11
- 03110026.11.12
- 01CommentairesJ'ai constaté qu'avec l'âge, les muscles du bas du corps jouent un rôle essentiel dans le maintien d'une bonne santé et d'une bonne endurance. J'espère que vous resterez en forme et que vous continuerez à bien manger !231026.11.11
- 02CommentairesOn dirait que tu as dû être ravie de revoir une amie après si longtemps et de passer un week-end animé à un festival local. Passer du temps au contact des autres pour se ressourcer et se revitaliser est une excellente source de vitalité, tant pour ton alimentation que pour ton quotidien. Merci d'avoir partagé ce récit si joyeux et réconfortant de ta vie ; c'était très agréable. Je te souhaite une excellente semaine, pleine d'énergie !411026.11.08
- 03CommentairesMerci pour votre excellent travail, Mancheonbo. Bonne nuit.411026.11.09
- 01CommentairesCe sandwich du petit-déjeuner a l'air délicieux. Il a l'air tellement appétissant, haha !660026.10.14
- 02CommentairesIl va faire froid dès demain. Prenez soin de vous pour ne pas attraper froid.560026.10.12
- 03
Pohang[8]
CommentairesJe ne sais pas quel temps il fait à Pohang en ce moment. C'est la saison idéale pour aller à la mer, donc on dirait que vous avez passé un séjour reposant. J'espère que vous avez bien mangé et je vous souhaite une excellente fin de journée !890026.11.01
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