Lorsque l'énergie diminue à l'étranger...

Que faites-vous généralement lorsque vous vous sentez épuisé à l'étranger ?

Après la naissance de l'enfant, je n'ai pas pu dormir correctement et je n'ai pas bien mangé, donc mon énergie a rapidement diminué.

Les personnes vivant en Asie du Sud-Est ont-elles des méthodes spécifiques, comme des prescriptions efficaces, pour renforcer leur vitalité dans de telles situations ?

Bien sûr, une bonne alimentation et de l'exercice sont essentiels, mais je me demande s'il existe un remède miracle.