Est-ce que manger une banane aide à mieux dormir ?
2024.04.25 23:10
Il m'arrive d'avoir du mal à m'endormir ou de me réveiller en plein milieu de la nuit.
Je vais essayer de manger une banane ce soir.
Il paraît que la banane contient du magnésium, ce qui peut aider à calmer les nerfs et favoriser un sommeil réparateur.
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