Connaissez-vous la façon d'arrêter de manger des snacks..ㅎ

Je maintenais bien à l'origine, mais

J'ai eu quelques soucis de stress au cours de ce mois.

J'ai eu une crise de boulimie, tu sais ??ㅠㅠ

J'ai mangé du riz et comme dessert, j'ai pris des biscuits glacés.

Eh bien, j'ai pris 10 kilos en un mois?????😱😱😱

 

Comment arrêter de manger des snacks, snif snif

Même si je n'ai pas envie de manger, je me retrouve à le faire automatiquement.

commentaire13
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    한달동안 십킬로그램 찔수있어요
    간식을 끊는게 아니라
    6시 이후 안먹어야 빠지더라구요
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    그런 방법은 없지 않을까요?ㅋㅋ 절대 못끊는것
    같아요..제경험으로는ㅎㅎ
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    과자끊는방법있으면..저부터좀알려주세요ㅠㅠ
    과자너무맛있어요..
    디저트최고..
    아이스크림사랑해...
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    한달 10키로 남의 일이 아니네요,,저도 심각해요
    요즘은 체중도 안재요
    과자 어떻게 끊지요
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    밥먹고 바로 양치하기요!!!!!!!! 
    저는 양치한게 아까워서 잘 안먹게되더라구요 
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    그건 누가 어찌 못해주죠
    왜냐면 그사람들도 못 끊고있으니 ㅠ
    내가 다짐하는 수밖에요 ㅠ
  • 저랑 같으시네요..
    과자를  너무 좋아해서 큰일이에요ㅠㅠ 
    맛있는 과자 왜이렇게 많은거죠? ㅎㅎㅎ 
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    과자를 어찌 끊나요? ㅜㅜ
    이건 끊기 너무 힘들어요 
    한번에 끊기엔 힘드니 조금씩 줄여봅시다
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    한달동안 어머나
    너무 스트레스가 많았나봐요~
    어째요~
    우선 간식부터 멀리 하셔야 할것 같아요~
  • 저도 제발 알고싶어요.. 
    안먹으려면 안사다놔야하는데 그게 참 안되요
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    저도 궁금해요... 배가 불러도 먼가를 후식으로 먹어야 겠다는 생각을 안해도
    손이 먼저 가있어요 ㅠㅠ
    어떻게 해야 하나요 ㅠㅠ
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    네 ?  10키로요?ㅜㅜ 저도알고싶어요 ..과자  젤리  빵 어떻게끊나요 저는 밥은안먹어도  과자빵은 꼭먹어야하는사람이라ㅜㅜ
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    저두 그 방법무쟈게
    궁금합니다 ㅠㅠ 한번손대면 봉지털때까지 묵어야되요 중간에 못끊어요 🤧

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