주안맘0413
Entraînement musculaire complet
2026.10.12 00:18
Un entraînement de musculation complet en position debout prend moins de 6 minutes
J'aime ça parce que ça me permet de développer ma force physique globale.
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- 신혜림
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- 01CommentairesLe temps a l'air magnifique sur la photo. Haha. Ici, il pleut et il fait nuageux depuis hier. Le temps est tellement différent ici. Haha.170026.10.19
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ciel[1]
CommentairesLe ciel est dégagé. Haha. Ici, il fait nuageux et pluvieux aujourd'hui, alors on se croirait dans un autre monde. Haha.240026.10.16 - 03CommentairesCes noix caramélisées ont l'air délicieuses. Elles sont si appétissantes ! Alors, régalez-vous et prenez soin de vous ! 🙂🙂260026.10.16
- 01CommentairesIl va faire froid dès demain. Prenez soin de vous pour ne pas attraper froid.370026.10.12
- 02CommentairesCette photo me donne envie d'un petit en-cas nocturne, haha. Ça a l'air tellement bon !360026.10.12
- 03CommentairesTu as très bien réussi l'exercice de saut. Bravo !441026.10.14
- 01CommentairesOubliez un instant votre ado et profitez d'une randonnée en amoureux. Bravo pour vos 12 000 pas !1251126.10.05
- 02CommentairesC'est formidable que vous ayez réussi à parcourir les 10 000 pas malgré la fraîcheur ambiante. Votre pratique régulière de la marche est une grande source d'inspiration et un véritable exemple à suivre. Merci beaucoup d'avoir partagé votre avis sur votre séance d'entraînement ; c'était très utile. Je vous souhaite une bonne nuit.771026.09.30
- 03CommentairesIl va faire froid dès demain. Prenez soin de vous pour ne pas attraper froid.370026.10.12
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dîner[2]
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J'ai parcouru 10 000 pas le 13 octobre.[6]
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J'ai effectué 10 000 pas le 12 octobre[5]
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entraînement de force du bas du corps[5]
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J'ai mangé des crêpes à la citrouille.[7]
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On se croirait en automne, mais il fait chaud…[11]
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Ah, une randonnée difficile mais gratifiante ![12]
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J'ai effectué 10 000 pas le 15 octobre.[5]
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J'ai parcouru 10 000 pas le 13 octobre.[6]
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J'ai effectué 12 000 pas le 14 octobre.[5]
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J'ai mangé un sandwich au petit-déjeuner.[5]
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Entraînement musculaire complet[10]
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Le temps… on dirait que les saisons se succèdent.[10]
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Mancheonbo terminé le 8 octobre[7]
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J'ai mangé des crêpes à la citrouille.[7]
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