냥이키우기
Entraînement à domicile aujourd'hui
2026.04.28 21:18
Aujourd'hui, vous pouvez profiter de divers avantages liés à l'exercice physique
J'ai suivi un programme d'entraînement pour améliorer simultanément la force du bas du corps et mon équilibre.
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- 눈부신날
- 이혜진
눈부신날
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Pohang[3]
CommentairesJe ne sais pas quel temps il fait à Pohang en ce moment. C'est la saison idéale pour aller à la mer, donc on dirait que vous avez passé un séjour reposant. J'espère que vous avez bien mangé et je vous souhaite une excellente fin de journée !260026.11.01 - 02CommentairesDes côtes de porc… ça devait être délicieux ! Et même de la glace en dessert ! C'est parfait.420026.10.18
- 03CommentairesOn dirait que tu reviens d'un examen. Tu dois être fatigué(e).230026.10.31
- 01CommentairesC'est vraiment admirable et impressionnant que tu aies réussi à perdre du ventre grâce à tes entraînements à la maison et même à avoir des abdos visibles. Partager ton compte-rendu détaillé de tes séances d'entraînement, où tu t'es concentrée intensément et as obtenu d'excellents résultats, est une grande source de motivation. Voir que tu as développé une silhouette aussi tonique et harmonieuse, fruit de tes efforts, me fait très plaisir. J'espère que tu continueras à avoir une silhouette aussi saine et magnifique !361026.10.29
- 02CommentairesBravo pour les 16 000 pas ! Reposez-vous bien et récupérez de votre fatigue.430026.10.29
- 03CommentairesC'est vraiment formidable que tu aies réussi à faire tes 10 000 pas malgré la chute brutale des températures. Ça n'a pas dû être facile de faire de l'exercice dehors avec une température pareille, mais je ressens vraiment ta motivation. Partager ton expérience des 10 000 pas aujourd'hui a été une grande source de motivation et d'encouragement. J'espère que tu pourras te détendre avec de l'eau chaude après ton effort et passer une bonne nuit !401026.10.29
- 01CommentairesOubliez un instant votre ado et profitez d'une randonnée en amoureux. Bravo pour vos 12 000 pas !1291126.10.05
- 02CommentairesIl va faire froid dès demain. Prenez soin de vous pour ne pas attraper froid.530026.10.12
- 03CommentairesLe Nurungji Samgyetang a l'air délicieux. J'espère que tu reprendras des forces.501026.10.10
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Le dîner était une simple salade.[2]
390026.10.23
- 04
J'ai effectué 13 000 pas le 27 octobre[5]
551026.10.28 - 05
Entraînement complet du corps à haute intensité[4]
421026.10.28 - 06431026.10.27
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J'ai effectué 10 000 pas le 26 octobre[3]
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Entraînement musculaire complet[3]
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J'ai mangé un sandwich au petit-déjeuner.[10]
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Mancheonbo terminé le 8 octobre[7]
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Avez-vous passé de bonnes vacances ?[8]
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Je suis parti en voyage en famille de 3 jours et 2 nuits.[7]
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J'ai effectué 16 000 pas le 29 octobre.[7]
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