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Discussion Libre

Construire des abdos
2026.04.20 23:18
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복근 만들기

 

 

Aujourd'hui, séance d'entraînement à domicile pour des abdos fermes.

J'ai fait une séance d'entraînement brève mais intense pour muscler mes abdominaux.

 

 
commentaire9
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    애플
    복근운동 잘 마치셨네요 
수고하셨어요
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    눈부신날
    Écrivain
    캐시홈트는 대부분 5분 남짓이라 부담없이 하기 좋더라구요
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    이혜진
    탄탄한 복근을 만들기 위해 홈트 잘해
주셨네요. 꾸준하게 해 주시고 멋진
복근 만드세요.
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    눈부신날
    Écrivain
    아침저녁으로 홈트하니까 컨디션도 좋아져서 홈트할 맛이 나네요
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    눈부신날
    Écrivain
    매일 잠깐이라도 시간 내서 열심히 홈트하고 있답니다
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    카시오페아1015
    복근 만들기 운동 수고하셨습니다 
응원합니다
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    눈부신날
    Écrivain
    단기간에 모델처럼 탄탄한 복근 만들기가 생각보다 쉽지 않더라구요
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    행복한일상
    탄탄한 복근을 만들기 위해서 
홈트로 잘 해 주셨네요
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    눈부신날
    Écrivain
    복근운동 꾸준히 하다보니 예전에 비해 복부가 탄탄해진 것 같아서 뿌듯하네요