« Les mains sales comme une lunette de toilettes après une séance de sport. »

Une étude a révélé qu'après une séance d'entraînement en salle de sport, le niveau de bactéries sous les ongles était jusqu'à 10 fois supérieur à celui sur une lunette de toilettes.

« Boule bactérienne » découverte sous les ongles

Le 20 (heure locale), le site de paris sportifs « Stake » a annoncé avoir détecté des niveaux élevés de Staphylococcus aureus et d'Escherichia coli, bactéries pouvant provoquer des infections et des éruptions cutanées, sous les ongles de quatre personnes ayant fréquenté une salle de sport pendant une heure. Le nombre de micro-organismes détectés dépassait les 15 000.

Les bactéries identifiées lors de l'analyse comprenaient Staphylococcus aureus et Escherichia coli, connues pour leur potentiel à provoquer des problèmes cutanés, des inflammations et des éruptions cutanées. L'équipe de recherche a supposé que ces bactéries avaient été transmises par le biais d'équipements de fitness et de tapis de sol souillés de transpiration.

Habitudes qui augmentent votre exposition aux germes à la salle de sport

À cet égard, un entraîneur de santé a énuméré les comportements suivants comme étant représentatifs de ceux qui augmentent le risque d'exposition aux germes dans une salle de sport : ▲ne pas nettoyer correctement l'équipement d'exercice après utilisation, ▲se toucher le visage pendant l'exercice, ▲partager des objets personnels tels que des serviettes, ▲garder les ongles longs et ▲ne pas se laver les mains après l'exercice.

Précautions pour un exercice propre

Pour prévenir les infections, désinfectez vos appareils de sport avant et après utilisation, et essuyez votre transpiration avec une serviette propre plutôt que de vous toucher le visage. Il est également important d'avoir les ongles courts et de se laver soigneusement les mains au savon pendant au moins 20 secondes après l'effort. Portez toujours des chaussons sous la douche pour éviter les mycoses des pieds, comme le pied d'athlète.