J'ai terminé l'exercice aujourd'hui.
J'ai couru pendant 25 minutes et j'ai marché le reste du temps.
Il pleuvait tellement que j'ai fait de l'exercice sur un tapis de course à l'intérieur.
Il faut également bien s'hydrater.
Passez un mercredi pluvieux agréablement
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- 01CommentairesLa photo du ciel me fait vraiment du bien. Merci.190026.11.13
- 02CommentairesOh là là !!!! Je me demande bien qui a caché ça, lol381026.11.08
- 01CommentairesJ'ai constaté qu'avec l'âge, les muscles du bas du corps jouent un rôle essentiel dans le maintien d'une bonne santé et d'une bonne endurance. J'espère que vous resterez en forme et que vous continuerez à bien manger !321026.11.11
- 02CommentairesOn dirait que tu as dû être ravie de revoir une amie après si longtemps et de passer un week-end animé à un festival local. Passer du temps au contact des autres pour se ressourcer et se revitaliser est une excellente source de vitalité, tant pour ton alimentation que pour ton quotidien. Merci d'avoir partagé ce récit si joyeux et réconfortant de ta vie ; c'était très agréable. Je te souhaite une excellente semaine, pleine d'énergie !431026.11.08
- 03CommentairesL'atmosphère est si automnale ces jours-ci, idéale pour une promenade. Bravo pour ta marche de 10 000 pas ! Bonne nuit 😊160026.11.12
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Pohang[8]
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