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Je déjeune !
2025.06.13 12:58
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점심 먹어요!Il est préférable de manger des protéines en premier.

J'ai mangé du lait de soja Seoritae avec de la poudre de soja, de la poudre de cheonggukjang et des graines de sésame crues.

 

Déjeuner

Kimchi de feuilles de salade, kimchi de perilla, kimchi de chou frisé

Sauté de foie de porc avec sauce de soja fermentée (tofu) et chenilles

Riz complet mélangé!

 

Je ne me sens pas du tout étourdi et je suis en pleine forme.

Passez encore une bonne journée aujourd'hui, courage !
commentaire22
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    앱톰
    돼지간에다가 ~  번데기 우렁쌈장이라니
고단백질로 가득한 식단으로 드시는군요
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    더달달
    Écrivain
    점심은 고단백으로 먹으려고 노력해요
열심히 식단 챙겨볼게요
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    므찌당당
    건강식들이 가득하네요
컨디션도 좋으시다니 다행입니다
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    더달달
    Écrivain
    컨디션이 요새 같으면 넘 좋겠어요
요새 날씨가 습한데 좋은 하루 되시길 바라요
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    뉴페이스
    빈혈에 좋다는 돼지간과 쌈장의 조합으로 식사를 하셨네요~
건강한 식사 칭찬드려요~ 건강 잘 챙기세요
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    더달달
    Écrivain
    감사합니다!
빈혈 빨리 나았으면 좋겠어요. 열심히 해볼게요
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    팝콘
    자연이 느껴지는 반찬들이 보기만해도 아주 건강해 보입니다 
늘 건강하게 잘 드시니  컨디션도 좋은가봐요
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    더달달
    Écrivain
    식단에 신경을 쓰고 있어요!
언니 식단하면서 저까지 덩달아 건강해지네요
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    땡땡이 
    번데기가 영향이 그렇게 가득하다네요
하루에 반컵만 먹어도 건강에 매우 좋대요
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    더달달
    Écrivain
    오 그렇군요!
다행히 번데기를 좋아해서요!
잘 챙겨봐야겠어요
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    잭라빈3점팡팡
    건강 챙기시네요
응원합니다
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    더달달
    Écrivain
    감사합니다
잘 챙겨볼게요
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    잘드셔네요
건강한 식단 꾸준히  실천
잘 하고계시니까
건강해지시나  봅니다 
행~금 되세요
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    더달달
    Écrivain
    신나게님 건강 잘 챙겨보려고요
파이팅해볼게요
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    오둥씨 
    우와 돼지간에 번데기 우렁쌈장이라니
고단백으로 드시는군요 ㅎㅎ
단백질 먼저 드시면 더 좋지요
오늘도 건강식단 좋아요^^
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    더달달
    Écrivain
    이러다가 콜레스테롤 올라가면 어쩌지 싶지만
아직까지는 괜찮겠지 싶어서
많이 먹었어요😍
  • 쩡♡
    오늘도 건강해 식단으로 점심 잘 챙겨 드셨네요.빈혈의 도움됐음 좋겠어요.
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    더달달
    Écrivain
    확실히 도움이 돼요!
다가오는 대자연 기간에 더 챙겨먹으려고요
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    강미형
    반찬들 맛있겠어요 
즐거운 오후시간 되세요
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    더달달
    Écrivain
    미형님 좋은 댓글 감사해요
즐거운 하루 되세요
  • 작누💓
    상추와 반찬들이 보기만해도 아주 건강해 보입니다 
늘건강하게 드시니  컨디션도 잘 회복하고 계시나 봅니다~
화이팅입니다
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    더달달
    Écrivain
    작누님 좋은 말씀 감사해요
더 노력해볼게요