Course à pied de 10 km, 21 000 pas, 36 étages
2023.08.22 09:55
Hier, j'ai participé à l'événement de collation nocturne de Genieut, j'ai mangé des brochettes de poulet avec un verre de makgeolli, puis je me suis couché. En me réveillant au petit matin, je me suis senti un peu lourd, peut-être à cause de l'humidité plus élevée que d'habitude, et c'était un peu difficile.
Karen Cheol 11 court presque tous les jours 10 km pour terminer, je suis fière.
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Selon les commentaires, j'aime et enregistrements des 7 derniers jours
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- 01CommentairesJ'ai constaté qu'avec l'âge, les muscles du bas du corps jouent un rôle essentiel dans le maintien d'une bonne santé et d'une bonne endurance. J'espère que vous resterez en forme et que vous continuerez à bien manger !331026.11.11
- 02CommentairesOn dirait que tu as dû être ravie de revoir une amie après si longtemps et de passer un week-end animé à un festival local. Passer du temps au contact des autres pour se ressourcer et se revitaliser est une excellente source de vitalité, tant pour ton alimentation que pour ton quotidien. Merci d'avoir partagé ce récit si joyeux et réconfortant de ta vie ; c'était très agréable. Je te souhaite une excellente semaine, pleine d'énergie !431026.11.08
- 03CommentairesOh là là !!!! Je me demande bien qui a caché ça, lol381026.11.08
- 01CommentairesLa livraison est nettement meilleure le week-end. Vous avez fait un excellent travail.670026.11.01
- 02
Pohang[8]
CommentairesJe ne sais pas quel temps il fait à Pohang en ce moment. C'est la saison idéale pour aller à la mer, donc on dirait que vous avez passé un séjour reposant. J'espère que vous avez bien mangé et je vous souhaite une excellente fin de journée !940026.11.01 - 03CommentairesBravo pour les 16 000 pas ! Reposez-vous bien et récupérez de votre fatigue.790026.10.29
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J'ai effectué 10 000 pas le 12 novembre[5]
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automne[4]
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Mancheonbo terminé le 8 novembre[4]
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Deux excellentes options pour le petit-déjeuner ![3]
330126.11.10 - 08
Mancheonbo terminé le 10 novembre[3]
421026.11.11 - 09371026.11.09
- 10
- 04461026.10.29
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On se croirait en automne, mais il fait chaud…[11]
570026.10.12 - 07
entraînement de force du bas du corps[6]
331026.11.11 - 08
- 09
J'ai mangé un sandwich au petit-déjeuner.[10]
680026.10.14 - 10
