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Échauffement avec entraînement à domicile

Je me lève le matin pour commencer la journée en douceur.

Il semble que cela soit vraiment efficace.Échauffement avec entraînement à domicileÉchauffement avec entraînement à domicile

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commentaire 22
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    우블리에
    냥이키우기님  열심히 홈트 근력 운동들 하시네요^^ 체력이 좋으신가봐염
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      냥이키우기
      Écrivain
      다리는 튼튼해욤..
      다른데는 부실 하구요~~ㅎ
  • 쩡♡
    좋은 아침입니다 
    홈트 스트레칭으로 개운하게 잘 
    풀어주셨네요.
    
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      냥이키우기
      Écrivain
        요일 안따지고요. 
      거의 아침에 합니다. 
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    다노맘
    아침홈트군요
    수고하셨어요
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      냥이키우기
      Écrivain
      감사합니다
      아침으러 물먹고 이거하고 해요
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    비니비니
    아침에 홈트로 홈풀기 잘해주셨네요
    활기찬 하루 보내세요
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      냥이키우기
      Écrivain
      넵 오늘 날이 너무 좋네요
      봄 기운 완연합니다
  • 은하수
    화요일에도 홈트로 몸풀기 잘 하셨어요
    즐거운 하루 되세요 
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      냥이키우기
      Écrivain
      예 날이바뀌어 
      오늘 4월 말 월요일입니다..
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    땡땡이
    굿모닝입니다 ~
    모닝 홈트 해주셨네요
    비가와서 집에서 홈트하기 좋네요~
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      냥이키우기
      Écrivain
      비와도 걷기는 다 해요
      주차장에서라도 해요
  • mhuii
    홈트로 아침 시작해주셨네요
    활기찬 하루 되세요^^
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      냥이키우기
      Écrivain
      예 홈트좀 꾸준히 해 보려구요
      폼은 엉망입니다
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    담율로
    캐시홈트 따라하기 잘하셨어요 
    건강하세요 
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      냥이키우기
      Écrivain
      예 따라하기 수준입니다
      자세가 형편 없어요..
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    말해뭐해
    아침에 홈 트 따라 하다 보면 잠이 확 깨서 너무 좋아요. 스트레칭으로는 좋은 운동 같아요.
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      냥이키우기
      Écrivain
      하시는군요
      응원합니다
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    깐데또까
     슬림한 팔만들기와  타바타홈트로 
     몸을 풀어 하루를 시작해주셧네요
     즐거운 오후시간 보내세요
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      냥이키우기
      Écrivain
      네
       초보라 이것 저것 해보는 중입니다
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    샤이너스
    홈트 수고하셨어요 
    응원합니다 
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      냥이키우기
      Écrivain
      감사합니다
      이번 한주도 화이팅 하세요