굿맨
와, 진짜 공감 1000000%!! 저도 아침형 인간 되려고 아침 샤워 시도했다가 🐶피 본 1인입니다… ㅋㅋㅋ 역시 갓저녁 샤워 만세🙌 숙면 꿀팁까지 알려주시니 이건 뭐 완전 🎁선물 아닌가요?! 오늘부터 무조건 저녁 샤워 각입니다! 😉👍
Je suis fatigué, mais je vais quand même me laver le matin... si je ne le fais pas !!
2025.04.22 09:03
Le moment où vous prenez votre douche peut avoir un impact significatif sur la santé de votre peau et la qualité de votre sommeil.
L'avis des experts a été exprimé.
Prendre une douche le soir protège la peau et favorise un sommeil réparateur par rapport à le faire le matin.
C'est une analyse selon laquelle cela est plus efficace.
Selon l'opinion d'experts compilée par le Daily Mail du Royaume-Uni le 8 du mois, il est conseillé de prendre une douche toujours le soir plutôt que le matin.
Il a déclaré que prendre une douche le matin était une grosse erreur.
Le Dr Giuseppe Aragona, affilié à une agence de santé britannique, a déclaré que « la douche du matin » contribue à réveiller les sens et à clarifier l'esprit.
Cela aide, mais en ce qui concerne la santé globale, prendre une douche le soir offre plus d'avantages.
Il dit que « en faisant des activités à l'extérieur pendant la journée, la peau et le cuir chevelu accumulent de la poussière, des substances allergènes, des bactéries, etc. »
Si vous ne vous lavez pas cela avant de vous coucher, cela peut se transférer sur la literie et provoquer des allergies ou des problèmes de peau comme de l'acné.
Il a averti qu'il y en a.
De plus, les personnes souffrant d'acné, d'eczéma ou ayant une peau sensible et sèche trouvent que prendre une douche le soir est
Il a ajouté que c'était "encore plus efficace".
Il a également été suggéré que la douche du soir favorise un sommeil réparateur. Le Dr Jason Sing, qui exerce en Virginie, aux États-Unis,
Lorsqu'on prend une douche chaude le soir, le corps reçoit le signal qu'il est temps de dormir, ce qui stimule la sécrétion de mélatonine.
Il a été révélé qu'il a un effet positif sur l'induction du sommeil.
Il dit que « lorsque la température corporelle diminue progressivement après la douche, le corps passe naturellement en mode sommeil »
Il a expliqué que ces changements favorisent un sommeil plus profond et plus réparateur.
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Il paraît que prendre une douche le soir est meilleur que le matin ^^ Cela aide aussi à mieux dormir ~
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commentaire 24
- 신나게💕💕🎶🎶🎶
그러군요 좋은게 좋다고 하니까 여름에는 저녁에하고자면은 잠이 잘오는데 겨울에는 머리까지 감어니까 정신이 너무너무 멀뚱멀뚱 해서 잠이 더안와요 저같은 경우는 ~~
- 앱톰
겨울에는 정신이 멀뚱멀뚱해지는 군요.. 그래도 저녁에 씻는게 좋다고 해요 ㅋ
- 다노맘
샤워는 밤에 하고 아침엔 세안이나 머리정도 감는게 좋나봐요
- 앱톰
한 여름에는 정말 아침에도 샤워~ 저녁에도 샤워~ 두번하게 되더라구요 ^^
- 비니비니
저녁에 샤워하는게 좋군요 저도 아침보다 저녁에 주로 하긴 하네요
- 앱톰
아무래도 아침엔 밖으로 나가야 하고 저녁엔 집에 들어와서 휴식과 수면을 해야 하니 씻는게 좋지요~
- 은하수
저녁샤워가 더 좋군요 좋은 정보네요 즐거운 하루 되세요
- 앱톰
귀가후에는 반드시 샤워를 해서 몸과 집도 깨끗해지고 침구도 깨끗하고~ 아침엔 세안으로 단정히 출근할 수도 있으니까요^^
- 쩡♡
아침 저녁 샤워 두번하는 경우도 많잖아요ㅎ 저녁 샤워는 숙면에 도움이 되서 좋겠네요
- 앱톰
맞아요~ 집을 깨끗히 할 수도 있고 외부에서 묻어온 먼지라든지 싹 몸을 씻어 낼 수 있으니 좋죠~
- 땡땡이
샤워는 밤에 해야 좋군요 이제 더워져서 아침에도 샤워 필요하지요~
- 앱톰
저도 따뜻할땐 아침 저녁으로 샤워를 하게 되더라구요^^ 기분도 좋구요~
- 팝콘
저녁에는 따뜻한 물에 샤워를 하고 일찍 자고~ 아침에 세안하는 식으로 해야겠어요 ^^
- 앱톰
뭐 아침저녁으로 샤워도 좋지요~ 여성분들은 머리카락 때문에 귀찮으신 분들도 있으시겠지요..
- mhuii
저녁샤워의 이점이 더 많나보네요 저녁에 씻고 아침엔 잠을 더 자야겠어요^^
- 앱톰
맞아요 ~ 내 집을 위해서도 밖에서 묻어온 먼지를 여기저기 묻히면 안되죠~ 나의 쉼터인데 ^^
- 담율로
저도 저녁샤워로 하고있어요 ㅎㅎ
- 앱톰
역시 담율로 님~ 현명하시네요~ 저녁에는 반드시 샤워하고 주무시는걸로 ^^
- 뉴페이스
귀가후에는 반드시 샤워를 해서 몸과 집도 깨끗해지고 침구도 깨끗하고~ 아침엔 세안으로 단정히 출근~
- 앱톰
몸과 마음을 깨끗히 하고 편하게 휴식을 하면 수면도 좋은 수면을 할 수 있지 않을까요 ^^
- 깐데또까
저녁샤워가 좋지요 낮 활동을 하다보니 먼지와 땀등등을 닦아주면 청결해요
- 앱톰
맞습니다 위생과 청결을 위해서도 저녁에 집에 귀가후에는 샤워를 해주는게 좋다고 생각합니다~
