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Tu veux recommencer à faire du sport à la maison ?
2025.03.11 10:24
vérifier 38ferraille 1

Je deviens de plus en plus paresseux, et la seule activité physique que je fais chaque jour est de marcher mille pas.

En réalité, marcher mille pas inclut également les pas quotidiens, il est donc difficile de considérer cela comme de l'exercice.

Je vois que beaucoup de gens font du home training avec Genieo, je me demande si je devrais aussi commencer.

Les vêtements deviennent de plus en plus fins, je commence à m'inquiéter pour ma santé ㅎ
commentaire37
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    아침햇살77
      홈트수고하셨습니다, 
많이들 하시지요.
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    잭라빈3점팡팡
    저는 작심삼일이에요
파이팅입니다
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    닥리버스
    홈트 다짐 하셨군요
저도 다짐 하려구요
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    걷기와
    부지런하신 님 배워갑니다.
일어나서 관리수행 대단하세요.
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    민트홀릭
    Écrivain
    걷기와님께서 저에대해 단단히 오해를
일단 맘만 먹었어여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
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    안레몬
    저도 만보 꾸준히 하고 운동 전후로는 홈트 스트레칭 꼭 해주고 있어요. 날이 좋아지니 겨울 동안 불어난 살 빼야 겠지요ㅜㅜ
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    민트홀릭
    Écrivain
    그정도면 충분한거 아니에요??
홈트도 하시고 스트레칭도 하시고요
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    머랭이
    홈트 가볍게 잘하셨어요!이제 더워지면 운동하기도 쉽지않겟죠 ㅠ
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    민트홀릭
    Écrivain
    맘만 먹고 안했어여 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
머랭이님 저 어뜨케요 
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    다노맘
    홈트 좋죠
쉽게 따라하기도 좋아요
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    민트홀릭
    Écrivain
    힝.. 다들 열심히 하시는거 같아요
저만 띵까 띵까인가봐요
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    켈리장
    저도 똑같아요
지금 완전 비상경계령 발동중인데 겨울내 살이 많이 쪄서 패딩 벗으니 맞는 옷도 없고 고민이네요
최소한으로 만보걷기만 하는데 걷고 폭식하니 체중은 계속 불더라구요
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    민트홀릭
    Écrivain
    비상경계령 ㅋㅋㅋㅋㅋㅋ
켈리장님 저는 언제부턴가 매년 옷을 새로사요
어쩜 매년 옷이 안맞아요? 덕분에 패셔니스타
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    말해뭐해
    저도 홈 트 운동하는데 생각보다 많이 힘드네요
평소에 운동을 잘 안 해서 그런가 봐요
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    민트홀릭
    Écrivain
    진짜 훌라후프만 해도 힘들잖아요
점점 운동하기 싫어져서 큰일이에요
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    깐데또까
    슬슬 해주세요~ 
 다음달부터 더워진다고 하니 옷이 얕아질듯
 싶어요 아직 늦지않았어요
고강도로 빡시게 몇개만 해주셔도 효과좋아요
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    민트홀릭
    Écrivain
    우리 또까님께서 빡세게 하라고 해도 저 못해요 ㅋ
게을러가지고요 ㅋ
먹을때만 부지런
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    원희
    일상걸음이 거의 만보시라니 대단하세요
겨울동안 살이 많이 찐거 같아요
홈트로 화이팅하세요
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    민트홀릭
    Écrivain
    일상+추가요 ㅠㅠ
즐거운 저녁 보내세요
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    더달달
    홈트 적극 추천해요!
특히 여러 번 반복하면 운동이 되더라고요
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    민트홀릭
    Écrivain
    부지런히 하면 좋은데 그게 쉽지가 않아요
오늘도 화이팅 하세요
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    하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌
    ㅎㅎ 해보세요 
봄이니까 뭐든 시작해 보는게 좋죠 
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    민트홀릭
    Écrivain
    흑 시작이 왜이리 어려울까요
마음이 잡아지지 않아요 ㅎ
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    지영도영
    저도 그냥 습관적으로 만보만 채우는 느낌이 요즘 드네요
다시 화이팅해야겠어요
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    민트홀릭
    Écrivain
    저도요 기계적 만보랄까요 ㅎ
즐거운 저녁 보내세요 
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    커넥트
    저도 일어나자마자 홈트했어요
뻐근한게 다 날라가네요 
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    민트홀릭
    Écrivain
    일어나자마자요??
정말 대다낳세요
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    비니비니
    이제 옷도 가벼워진 홈트 시작하셔도
좋지요,꾸준히 해보세요
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    민트홀릭
    Écrivain
    꾸준히가 어려워요
운동이 너무 힘드네요 ㅠ
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    오둥씨 
    이제 저도 슬슬 준비하려고요 ㅎㅎ
옷이 얇아지니 시선이 부담가고
화이팅하세요 
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    민트홀릭
    Écrivain
    시선도 부담이지만
스스로도 힘드네욬ㅋ
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    신나게💕💕🎶🎶🎶
    그래요
날도점점 따뜻해지면 몸매도
본이 아니게  노출도 많아지니까 
좋은 생각 입니다
박수  👏 👏 👏 
좋은 하루 되세요 🌸
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    민트홀릭
    Écrivain
    박수를 받았는데 운동을 안해서
뜨끔 하고 있습니다 ㅋ
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    땡땡이 
    홈트 시작해보세요
집사 가볍게 하기 해줬더라구요.
고민하지 마시고 오늘부터 하셔요ㅎㅎ
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    민트홀릭
    Écrivain
    운동 하기 싫어요 ㅠㅠ
큰일이에요 
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    담율로
    이제 슬슬 시동걸어야쥬 ㅋㅋ
4월부터 여름이래요
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    민트홀릭
    Écrivain
    이제 덥겠어요 ㅠ
좋은 날 되세요