Les problèmes de peau sont-ils liés à l'immunité ?

비니비니

아침 미지근한 물, 10분 햇빛, 10~20분 걷기, 근력운동,규칙적 수분 섭취, 숙면 루틴을 꾸준히 실천하면 면역력에 도움이 된다고 합니다

안레몬

피부 트러블 면역력과 관계 있지요. 수면 시간보다 얼마나 깊게 자냐? 수면의 질이 더 중요해요. 그리고 운동을 어느 정도 하는지 모르겠지만 좀 더 늘려야겠네요. 추우니까 집에서 할 수 있는 홈트 좀 더 해보세요

하늘~♥

일단 숙면 잘취하시는게 가장 중요하다고하더라고요 일정한 루틴으로 생활하는것도 도움되구요

첫눈오는날

아주 밀접하게 관련이 있지 않을까요? 

찌니

충분히 노력하고 계신데도 피로와 트러블이 가시질 않으니 속상하시겠어요. 면역력 저하의 신호일 가능성이 큽니다. 
​림프 순환 돕기: 아침저녁 스트레칭과 귀 뒤, 겨드랑이 쪽을 부드럽게 마사지해 노폐물 배출을 도와주세요.
​수면의 질 높이기: 자기 전 스마트폰을 멀리하고 실내 온도를 20~22°C로 유지해 깊은 잠을 유도하세요.
​체온 유지: 따뜻한 물을 수시로 마셔 기초 체온을 올리면 면역 세포 활성화에 큰 도움이 됩니다.
​가장 중요한 건 '심리적 휴식'입니다.

잘못자고 피곤하거나 스트레스받으면 피부로 나타나는거같아요 잘먹고 잘쉬고 물마니먹는게 좋은거같아요

피부트러블이랑 면역력도 연관이 있습니다 
혹시 수면 부족의 문제는 없으신가요? 
저같은 경우는 술도 요새 덜먹고 비타민도 먹었는데도  
피부에 뭐가 올라와서 보니까 수면부족과 스트레스가 원인이더라구요 
그리고 기름진 음식도 피부에 영향이 많아요 
건강식 야채, 단백질 위주로 드시고 수면의 질을 높여보시길 바래요 

면역력이 피부나 건강 등에 영향을 줄 수 있는거 같아요 
피부 트러블은 체내 면역 체계가 무너졌을 때 가장 먼저 나타나는 신호라고 하는데요. 
면역력이 떨어지면 염증 반응이 쉽게 일어나 뾰루지가 잘 생겨요. 
영양제와 운동을 챙기시는 것도 좋구요,
면역의 70%를 담당한다는 장건강을 위해 장의 유익한 균들의 먹이가 되는 식이섬유 등을 드셔주시고 물도 자주 드시고 가벼운 운동도 해주세요