Éclat

Je pense que le fait de grincer des dents ou de serrer les dents pendant le sommeil endommage aussi les dents et nuit à la mâchoireㅠ

Le jour, j'essaie consciemment de ne pas serrer les dents, mais pendant que je dors, il semble que je le fasse inconsciemment, sans m'en rendre compte.

Selon une connaissance, j'ai entendu dire que le coût du plâtre à l'hôpital est assez élevé, ce qui est difficile à supporter, et il semble aussi qu'il n'y ait pas de effets secondaires sans problème.

Faut-il quand même le faire pour protéger les dents ?