이재철
소화만 안되어도 이렇게 여러가지 질병에 노출될수 있네요 소화불량도 초기에 잡아야겠네요
Maladies graves causées par une digestion difficile
2024.09.29 14:55
vérifier suggestion ferraille
Avec l'âge, la fonction digestive se détériore
En raison de la diminution de la capacité motrice de l'estomac
Il semble qu'il ait des difficultés à digérer.
Il paraît que l'incidence du diabète augmente après la cinquantaine.
Une mauvaise absorption des nutriments entraîne une perte musculaire
Ostéoporose due à une absorption insuffisante de calcium et de vitamine D
Le risque augmente.
Réduisez le stress en adoptant une alimentation régulière et de l'exercice.
Prenez soin de rester en bonne santé~~
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commentaire 17
찍찍이스트레스 줄이고 식습관과 운동이 중요하겠어요
땡땡이맞아요 제일 중요한것 같아요 스트레스 안받을수 없겠지만 건강하게 풀수있어야 할것 같아요 오늘도 건강하세요~~
써니나이들면 온 몸의 기능이 쇠퇴하여 가기 마련이죠 그중의 소화기능도 저하되어 먹으면 잘 체하기도 하고 소화를 못시키니 잘 먹지도 못해서 영양분 흡수도 안되고 이래저래 면역력저하 및 각종 질병을 초래하는것 같네요ㅠ 평소에 음식물 천천히 꼭꼭 씹어 삼키고, 자극적인 음식 삼가하고, 스트레스 덜받고, 운동하고, 충분한 수면 취하고 이러면 위에 부담을 덜 수 있겠지요~
- 땡땡이
맞아요 너무 맞는 말씀만 해주셨어요 증조할머니께서 97세까지 사셨거든요 근데 지금 생각해보면 잠을 정말 잘 주무시고 항상 잡곡밥에 콩을 많이 드셨던거 같아요 잠이 복약이에요~ㅎㅎ
믿음소망사랑❤부쩍 소화가 잘안돼 나이먹어 그런가보다 생각하고 소화제 달고 사는데 큰일날 일을 하고 있었네요 소화가 안된는거 엄청 안좋은일인데 ...... 편하게 마음먹고 운동도 하면서 식습관도 바꿔나가야겠네요 감사합니다
- 땡땡이
ㅠㅠ너무 소화제에 의지하지 마시고 규칙적으로 식사하시고 천천히 꼭꼭 씹어서 드시고 운동이 참 중요한것 같아요 전 스트레스 받으면 걸어요ㅎㅎ 걷기 나면 맘이 훨씬 가볍더라고요~~
냥냥이건강을 위해서 규칙적인 식습관을 들여야 겠네요. 통곡물과 야채 섭취 그리고 꾸준한 산책등 나이가 들면 더 슬기롭게 건강생활을 실천 해야 겠군요.
- 땡땡이
그치요 너무나 지당하신 말씀이세요 스트레스 안받을수 없으니 잘 이겨내고 규칙적으로 식사하고 운동도 꼭 챙겨서 해야겠어요 오늘도 건강한날 보내요~~
- 오둥씨
소화가 불량이 되지않으려면 식사후에 바로 눕지 않아야 해요. 산이 가득한 음식도 자제해야 하고요. 스트레스도 주원인 중에 하나라 생각해요. 소화 불량이 골다골증으로 이어진다니 의외였습니다.
- 땡땡이
그러게요 골다공증이 또 나이들면 무서워요 골다공증이 있으면 넘어지지 않았는데도 뼈에 그냥 금이 가더라고요 그래서 잘먹고 소화도 잘해야 뼈도 튼튼한가봐요ㅎ 10월 시작이에요 시간이 넘 빠르네요ㅠ 오늘도 행복한 휴일 건강한 휴일 보내세요~~
..💕한밧드(0:01발송)제가 음식을 빨리 먹는편이라 잘 체하여 소화불량이 생겨 고생을 하는데 운동을 하면서는 좀 많이 덜하긴하는데 천천히 먹으려해도 금방 팔라지더라구요 소화불량이 골다공증을 유발하는군요 좋은정보 감사드립니다
- 땡땡이
소화가 안되면 음식물 섭취를 잘못해서 골다공증이 생기는것 같아요 울 엄마도 항상 소화가 안된다고 하시거든요 나이드시고 골다공증이 심해요 넘어지지 않아도 뼈고 그냥 금이 가더라고요ㅎㅎ 운동과 스트레스 관리 중요한것 같아요~
슈빠전 그래서 밥 먹고 나면 무조건 20분 이상씩은 걷습니다. 그게 습관이 되니까 밥 먹고 걷지 않으면 소화가 너무나 안됩니다. 그리고 저녁은 너무 늦게 먹지 않으려고 노력하고 있어요. 대부분 저녁을 먹지 않지만 먹는 날이라도 좀 일찍 먹습니다.
- 땡땡이
너무 잘 하고 계시네요 식후 걸어주는게 혈당 관리에도 도움이 많이 된다네요 소화를 못하면 골다공증이 온다니 조심하고 잘 챙겨서 먹고 운동도 열심히 해야지요 ㅎ
은하수식후 가벼운 산책 꼭 해야겠어요 소화도 돕고 건강에도 좋은거 같아요