와탕카7
스트레칭 수고하셨습니다 편한 시간 되세요
Estiramiento hacia arriba y hacia abajo
2026.03.23 22:05
controlar sugerencia chatarra
Finaliza tu entrenamiento con estiramientos hacia arriba y hacia abajo. Usar un rodillo de espuma también acelera la recuperación.
0
0
comentario 4
- 쩡♡
근력운동과 스트레칭 조합의 홈트로 마무리 잘해주셨네요
- 우블리에
다리근육을 발달시키는 동시에 유산소 운동의 효과도 볼수있는 홈트 하체운동 하시고 건강 잘 챙기셨네염
- 여리나
폼롤러 좋더라구요 통증이 덜하더라구요