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Subí algunas escaleras. Tengo la parte inferior del cuerpo tan débil que mi esposa dice que camino como si usara palillos de madera.
심혈관 질환 위험이 감소되는 계단오르기로 건강 잘 챙기셨네영
계단 오르기 열심히 하셨나요. 도움이 되겠죠. 굿밤 되세요.
계단 오르기로 하체 운동 잘 해 주셨네요.건강한 하루 보내세요.
하체근력에 좋은 계단오르기 꾸준히 이어가세요 수고하셨어요