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Salud / Ejercicio

Es esencial para una buena noche de sueño~~♡

2025.12.27 23:02
controlar chatarra

Para dormir bien, ¿desde cuándo?

Lo hago todos los días^^

 

Es esencial para una buena noche de sueño~~♡

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comentario 12
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    영준맘
    꿀잠 위한 스트레칭 
하루의 피로 풀어주시고 
편안한 잠자리 드세요 🌛
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      우블리에
      Escritor
      일하는 시즌에는 솔직히 스트레칭 
안해도 일찍 잠드는데 지금 겨울휴가
같은 비시즌이라 잠 안올까봐 하네영
  • 쩡♡
    꿀 잠자기 위한 관문 스트레칭
잘해주셨네요.편안한 밤 되세요.
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      우블리에
      Escritor
      관문 😝😝😝 매일 잘 넘기고 
일기 쓰듯이 하고 있네용
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    행복한일상
    자기전에 스트레칭 해주면 확실히
숙면에 도움이 되네요
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      우블리에
      Escritor
      글치용? 저도 안하다가 캐닥님들이 
열심히 하시길래 해봤는데 확실히 
꿀잠보증 이더라고용
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    비니비니
    꿀잠에 도움되는 스트레칭 자기전에 해주면 좋죠
오늘도 잘 챙겨주세요
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      우블리에
      Escritor
      시간도 오래 걸리는게 아니니까 
부담없이 침대 앉아서 하고 있어용 ^^
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    애플
    스트레칭으로 마무리 잘하셨어요 
오늘도 챙겨 주세요
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      우블리에
      Escritor
      하루의 마무리는 홈트 스트레칭 
인거 같아용^^ 그러고 꿀잠 자니까용
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    보통아이
    스트레칭 수고하셨습니다 
숙면에 도움되겠어요
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      우블리에
      Escritor
      꿀잠좀 자려고 매일 저녁에 
홈트 스트레칭 하고 있어용^^