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Subí las escaleras :)

Subí las escaleras :)

 

 

 

Salí a tirar la basura, jaja. Hoy también.

¡En cualquier lugar! ¡A cualquier hora! Ideal para el ejercicio diario.

Subir las escaleras hasta el piso 20 también es difícil😆😆

 

 

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comentario 9
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    강미형
    계단오르기 수고하셨습니다 
    응원합니다 
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    비니비니
    생활운동으로 하기 좋은 계단오르기
    오늘도 잘 해주셨네요
  • mhuii
    계단운동 수고하셨어요
    건강한 한주 응원하겠습니다
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    고우경
    저도 요즘 집까지 하루에 한번은 계단으로 가는데 많이 힘들더라고요 20층까지라니 대단하세요 전 더 낮은데도 장난아니더라고요
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    오둥씨
    와우 고층에 사시면 계단오르실때
    운동이 꽤 되시겠어요
    저녁 운동 화이팅 입니다
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    우블리에
    접근성이 좋고 전신에 자극을 줄수있는
    계단오르기로 건강 잘 챙기셨네염 👍
    
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    애플
    계단오르기 잘 마치셨네요 
    꾸준히 홧팅입니다 수고하셨어요 
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    냥이키우기
     힘이 드는 운동이지요  
     힘들지만 건강을 위해서 해 갑니다.  
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    아침햇살77
     좋은 습관 배우고 가요. 
    오늘도 힘내세요.