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Salud / Ejercicio

Día 14: 10.000 pasos (16.000 pasos)

2025.11.14 22:16
controlar chatarra

Día 14: 10.000 pasos (16.000 pasos)

Hoy logré dar 10.000 pasos.

El árbol ya ha aparecido.

Qué tengas buenas noches

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comentario 18
  • imagen de perfil
    보통아이
    만육천보 걷기 수고하셨습니다 
내일도 응원할게요
    • 은하수
      Escritor
      금욜 만육천보 걸었어요 
밤에 일보러 나가서 평소보다 많이 걸어 운동 제대로 했어요
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    비니비니
    만육천보 수고하셨습니다
오늘하루도 잘 마무리 하세요
    • 은하수
      Escritor
      16000보로 만보 훌쩍 넘겼어요 
만보 이상 걸으니 건강에 좋아요 
굿밤되세요
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    안레몬
    금요일 만육천보 걷기 수고 많으셨습니다 
벌써 크리스마스 준비네요ㅋ
    • 은하수
      Escritor
      금욜 만육천보 잘 걸었어요 
저때쯤부터 트리가 많이 보였어요 
크리스마스 얼마 안남았네요
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    영준맘
    14 일차 만보 걸음 수고하셨습니다 
편안한  밤 보내세요
    • 은하수
      Escritor
      14일차 만보 잘 걸었어요 
오늘도 열심히 채워야겠네요 
편안한 금욜밤 되세요
  • mhuii
    어제 많이 걸으셨네요
하루 피로도 잘 풀어주셨길 바랍니다
    • 은하수
      Escritor
      금욜 많이 걸어서 16000보를 넘겼었어요
피로 잘 풀고 잠도 잘 잤지요
오늘밤도 편히 보내세요
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    와탕카7 
    트리 빨리 설치됐네요
만보걷기 수고하셨습니다
    • 은하수
      Escritor
      저때부터 트리가 보였어요 
이제 크리스마스 코앞이네요 
오늘 걷기도 잘 마무리할게요
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    애플
    트리가 등장 했네요 
건강한 걸음 수고하셨어요
    • 은하수
      Escritor
      트리가 일찍 등장했었지요 
만보 걸으면서 건강 챙겼어요 
굿밤되세요
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    아침햇살77
      여러운동 잘하셨어요. 
 체계적으로 열심히 하시네요
    • 은하수
      Escritor
      건강 위해 만보걷기 잘 해야겠어요 
오늘도 만보 향해 화이팅할게요 굿밤되세요
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    SM.Han
    계절이 변해가는 길 위를 걸으며 자신만의 속도로 하루를 완성했다니 참 인상 깊어요. 걸음마다 땀과 성취감이 묻어 있었을 거예요. 그 노력과 성실함이 결국 자신에게 큰 보상으로 돌아올 거라 믿어요.
    • 은하수
      Escritor
      만보 이상 걸으면서 건강 챙겼어요 
열심히 걸으면서 칼로리도 소모하고 근력도 기를 수있는거 같아요