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Ejercicio de elevación de cadera

Es un entrenamiento de cadera de 7 minutos, pero es muy difícil.

Si no fuera difícil, no habría forma de que tus caderas subieran, ¿verdad? Jaja

 

 

Ejercicio de elevación de cadera

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comentario 5
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    감사와행복
    힙업 운동하기 수고하셨습니다 
    즐거운 오후시간되셔요 
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    원희
    힙업 운동 잘하셨네요
    안힘들면 효과가 없는거 같아요 
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    강미형
    힙업운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
  • mhuii
    홈트 수고하셨어요
    편안함 시간 되세요
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    행복한일상
    힙업운동 으로 7분 잘 해주셨네요
    수요일도 운동 잘해 주세요