강미형
계단운동 수고하셨습니다 응원합니다
¡De camino al trabajo te ayudaré a subir las escaleras desde el sótano hasta el octavo piso!
Estoy un poco sin aliento, sin embargo~~~^^
Lo he estado tomando cada vez que voy a trabajar porque se dice que ayuda a fortalecer los músculos de la parte inferior del cuerpo 🤟
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comentario 6
- 작누💓
생활속 실천이 가장 좋은 운동인거 같아요~ 아침부터 힘빼셨겠지만 그만큼 근력은 단련되겠어요
- 비니비니
매일 출근길에 계단오르기 잘 해주고 계시네요 꾸준히 잘 이어가길 바래요
- 별라
아침부터 열심히 운동하셨네요 계단운동만큼 간단하지만 효과좋은것도 없는거 같아요
- 땡땡이
계단 오르면 정말 숨이 차지요 출근길 계단 운동으로 건강 잘 챙기셨네요
- 행복한일상
처음에는 힘들어도 꾸준히 하다 보면 적응이 되더라구요