비니비니
계단오르기 수고하셨어요 저녁시간대는 아무래도 이웃분들이랑 마주치긴 하겠네요^^
Inicio de subir escaleras en el cuello-1
2025.04.03 10:14
controlar sugerencia chatarra
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comentario 25
땡땡이계단오르기 하셨네요 건강습관 이세요 수고하셨습니다
므찌당당숨이 턱까지 차오르는건 매일해도 똑같네요 그래도 집이 고층이라 집가려고 꼭 계단오르기 해줍니다
안레몬계단운동 하는 분들 은근히 많더라구요. 만나면 은근 민망하지요. 낮에 운동하기 좋아요 😀
- 므찌당당
낮시간 틈틈히 해봐야겠어요 좁은곳이라 왠지 민망한 기분이었어요 꾸준히 해보겠습니다
쩡♡계단 오르기 수고하셨어요 일상 생활에서 할수 있는 좋은 운동이네요~
- 므찌당당
계단운동은 편하게 할수있는것 같아요 성취감도 좋구요 내일도 계단운동 꼭 해야겠어요
커넥트계단오르시는거 좋네요 ㅎ 건강한 하루 보내세요
- 므찌당당
활력소도 되고 성취감도 좋습니다 틈새운동으로 계단오르기 잘 챙겨서 해야겠어요
- 오둥씨
허벅지 근력에 좋은 계단오르기네요 아무래도 저녁 시간대는 이웃을 많이 마주치겠죠 한가한 낮에 하시길 잘하셨네요 ㅎㅎ
- 므찌당당
계단오르기 꽤 운동이 되더라구요 마주쳐도 어쩔수 없겠지만 낮시간에 좀 해봐야겠어요
- 지영도영
저도 만보걷기와 시작전과 끝난후에 걸어주면 좋더라구요
- 므찌당당
준비운동 마무리운동 다 계단운동 하시는군요 운동량이 엄청나실거 같아요 리스펙합니다!!
- 은하수
계단오르다가 이웃 분들 만나면 ㅎㅎ 신경이 쓰이지요 운동 수고하셧어요
- 므찌당당
좁은곳이라 신경쓰였던거 같아요. 복도가 두군데라 소리들어보고 해야겠어요 계단운동 쭉이어 가봅니다
- 은하수
예 계단운동 장점이 참 많은거 같아요 다리 근력도 기르고요 응원할게요
하루=즐겁게+행복하게+웃으며✌계단 운동 열심히 하시네요 못한 운동은 오늘까지 더 하시나 봐요
- 므찌당당
계단 오르기 매일하려고 해봅니다 하루에 한번은 꼭 하려고 해요. 내일도 화이팅 해볼께요
신나게💕💕🎶🎶🎶계단 타기가 탄력이 붙어나 봐요 힘도 드시실텐데 수고하셨습니다
- 므찌당당
하다보면 욕심더날때도 있는것 같아요 내일도 재미있게 운동 잘해봐야겠어요 감사합니다
- 깐데또까
목요일 계단오르기 해주셨네요 낮시간이 제일좋지요 요즘 계단오르기 하시는 분들이 많으셔서 일부러 문을 닫아주시곤 하시더라고요^^
- 므찌당당
운동 많이 하시는것 같아요. 좋은 현상 이겠지요 저도 또 노력해서 운동해야겠어요 내일도 힘내서 건강하게 해보겠습니다
아침햇살77계단 오르기, 힘들지만 몸에 좋대요. ~
- 므찌당당
맞는것같아요 계단오르기 진짜 쉬워보여도 보통운동이 아닌것 같아요. 내일도 힘차게 해보겠습니다