카시오페아1015
기초코어운동 수고하셨어요 편안한밤 보내세요
Ejercicios básicos para el tronco
2026.03.26 23:43
controlar sugerencia chatarra
Hoy, para fortalecer los músculos abdominales con una rutina de ejercicios en casa.
Hacía una rutina básica de ejercicios para el abdomen de 6 minutos todos los días.
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comentario 10
- 쩡♡
매일하는 6분 기초 코어운동 수고하셨습니다. 편한 시간 되세요.
- 눈부신날
좋아하는 홈트 프로그램이라 일주일에 서너 번은 하고 있는 루틴이랍니다
- 행복한일상
홈트도 꾸준히 해 주면 도움이 되네요. 오늘도 화이팅하세요.
- 눈부신날
근력운동도 제대로 효과를 보려면 꾸준히 해주는 게 필수지요
- 애플
기초코어운동 잘 마치셨네요 수고하셨어요
- 눈부신날
캐시홈트는 다양한 프로그램이 많아서 재밌게 하고 있답니다
- 들꽃7
어제도 기 초코 운동으로 스트레칭 홈트 해 주셨네요
- 눈부신날
캐시홈트는 대부분 5분 남짓이라 부담없이 하기 좋더라구요