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ejercicio de escaleras

Subir escaleras en la vida cotidiana

Hoy volvemos a poner a prueba la fuerza de la parte inferior del cuerpo y la resistencia cardiovascular.

Lo planteamosejercicio de escaleras

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comentario 4
  • 건빵맛과자
    계단운동 수고하셨습니다 
    하체운동 화이팅입니다 
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    우블리에
    예쁜 다리라인을 만들어 주는 계단
    오르기로 칼로리 불태우기 잘 하셨네용
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    보통아이
    계단오르기 수고하셨습니다
     내일도 응원할게요 
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    냥이키우기
     몸이 훨씬 가벼워질 거예요 
    집에서 하는 힐링이 정말 최고였습니다