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Entrenamiento de la parte inferior del cuerpo

Entrenamiento de la parte inferior del cuerpoSubir escaleras es bueno para la fuerza de la parte inferior del cuerpo.

Terminé mi rutina dominical.

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comentario 3
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    우블리에
    같은 시간 대비 평지걷기의 3배 
    효과가 있는 계단오르기로 칼로리 불태우기 잘 하셨네용 
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    해피정
    하체 강화에 좋은 계단오르기 
    꾸준히 응원합니다 
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    아침햇살77
     잘하셨어요  
    오르기 운동 정말 고생하셨습니다