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ejercicios para la parte inferior del cuerpo

ejercicios para la parte inferior del cuerpoSubir escaleras es bueno para fortalecer la parte inferior del cuerpo.

Lo terminé esta mañana.

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comentario 11
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    담율로
    하체근육 키우기 좋은 계단오르기 
    응원합니다 
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      애플
      Escritor
      감사합니다 
      꾸준히 이어갈께요 
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    카시오페아1015
    하체운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
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      애플
      Escritor
      응원감사 합니다 
      편안한 밤 보내세요 
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    보통아이
    계단오르기 수고하셨습니다 
    내일도 응원할게요 
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      애플
      Escritor
      감사합니다 
      하체근력에 도움 받아요 
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    찹쌀
    계단 오르기 할 때 발바닥 전체를 바닥에 닿게 하는게 좋다네요
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      애플
      Escritor
      네 감사합니다 
      잘 챙겨 볼께요 
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    우블리에
    운동후 24시간동안 기초대사량이 
    높게 유지되는 계단오르기로 칼로리 불태우기 잘 하셨네여
  • 쩡♡
    하체 운동 수고하셨습니다.
    좋은 밤 되세요.
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    아침햇살77
      하체 힘이 좋으니 활기 넘쳐요. 
      박수 보내드려요