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ejercicios para la parte inferior del cuerpo

ejercicios para la parte inferior del cuerpoSubir escaleras como ejercicio de cuerpo completo

Ayuda a fortalecer los músculos.

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comentario 8
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    카시오페아1015
    하체 근력운동 수고하셨어요 
    응원합니다 
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      애플
      Escritor
      감사합니다
      하체근력에 도움 받아요 
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    우블리에
    심장과 혈관 건강에도 도움을 주는  계단오르기로 건강 잘 챙기셨네영😊😊
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    담율로
    계단오르기 너무너무 좋지요 
    응원합니다 
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    해피정
    하체 강화에 좋은 계단오르기 
    꾸준히 응원합니다 
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      애플
      Escritor
      응원감사 합니다 
      꾸준히 하고 있어요 
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    아침햇살77
     계단 위 풍경은 언제나 옳아요. 
    정상을 맛본 챔피언이죠.  
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    냥이키우기
      허벅지 근육은 당뇨 예방에 좋죠. 
    건강한 운동하시니 멋져요.