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Ejercicio de escaleras

Después de cenar, subí un poco las escaleras.Ejercicio de escaleras

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comentario 15
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    들꽃7
    계단운동하고 근력운동 
    마무리 잘 해 주셨네요 
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      카시오페아1015
      Escritor
      계단운동으로 근력운당 열심히 핬답니다
      편안한밤 보내세요 
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    보통아이
    계단오르기 수고하셨습니다
     내일도 응원할게요 
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      카시오페아1015
      Escritor
      소화도시킬겸 계단운동 했지요
      편안한밤 보내세요 
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    이혜진
    식후에 계단오르기로 근력운동 
    잘해 주셨네요. 내일도 화이팅입니다.
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      카시오페아1015
      Escritor
      식후 계단운동 열심히했어요
      혈당이 좀내려가네요
  • 쩡♡
    계단 오르기 수고하셨습니다.
    응원합니다.
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      카시오페아1015
      Escritor
      응원 감사합니다 
      내일도 열심히 걸어야지요
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    담율로
    식후에 계단오르기 너무너무 좋지요 
    잘하셨어요 👍 
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    우블리에
    유산소운동과 근력운동을 동시에 할수 있는 계단오르기로 칼로리 불태우기 잘 하셨네영 
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    애플
    하체근력에 좋은 계단오르기 
    수고하셨어요 
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    겸손한데이지
     이기는 건강 관리의 힘이죠
     정말 대단하고 멋지세요 
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    오둥씨
    다리 근력에 도움을 주는 계단오르기 
    만한게 없네옷 오늘도 응원합니다 
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    아침햇살77
     층수 확인하며 오르는 재미 있죠. 
    목표 층수 달성 축하해요. 
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    냥이키우기
     수고 많으셨고 편안히 쉬십시오. 
    계단 오르기는 보약보다 좋습니다.