¿Es efectivo el tratamiento de pérdida de peso con medicina oriental?

A medida que envejezco, mis hábitos alimenticios y ejercicio no son suficientes.

Parece que no es fácil perder peso.

Entonces, estoy pensando en tomar medicamentos o hierbas medicinales, pero cuando era niño, vi a mi prima mayor que tomó hierbas medicinales y engordó mucho, lo que le causó dificultades. Por eso, me pregunto si realmente tendrán efecto si los tomo. ¿Alguien que los haya probado ha notado resultados? Si es así, ¿cuánto debería tomar para que tenga efecto?